CAMINHADA JÁ!

Livro de autoria de Marcos Paulo Reis, com Fábio Rosa, Emerson Gomes e Cesar A. de Oliveira

Editora Abril

PREFÁCIO

Minha história como treinador se confunde com as grandes competições e a convivência com esportistas de alto nível. Fui técnico da seleção brasileira de triatlo durante as Olimpíadas de Atenas e de Sidney e nos Jogos Panamericanos de Winniped e Mar del Plata. Mas, ao abrir a minha assessoria esportiva, me especializei na corrida. E, nesses anos todos de experiência, lidando com atletas amadores, percebi que precisava disseminar a minha paixão pela atividade física para muito mais gente. Assim, depois do meu primeiro livro de corrida, cheguei à conclusão de que poderia escrever uma nova obra sobre algo que pudesse ser praticado por todos: a caminhada.

Ela é, para mim, a atividade do século 21. É simples, acessível e capaz de propiciar os principais benefícios que buscamos no exercício: uma saúde nota 10, um corpo bonito e uma mente tranquila. Por isso, espero sinceramente que você desfrute deste livro, feito com muito carinho por uma equipe dedicada, e que ele possa transformar a sua vida para melhor.

Gostaria muito de agradecer aos coautores, Fábio, Emerson e César, por abraçarem essa causa. Outro obrigado especial vai para Gustavo Magliocca, médico do esporte do Hospital das Clínicas de São Paulo e uma amizade valiosa. Sua participação foi fundamental ao nos auxiliar com todo o conhecimento que possui sobre sua especialidade. E, claro, não poderia me esquecer de nossos clientes e amigos, a quem deixo um abraço afetuoso.

Marcos Paulo Reis